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Réussir sa rando - Raquettes niveau curieux
Activités : Tu aimes la neige ? Tu aimes être dans la nature ? Tu n’as peut-être jamais utilisé de raquettes ailleurs que sur un court mais tu aimerais t'essayer à la montée du blanc neigeux autrement que pour faire des meringues... Ce stage est fait pour toi !
Viens gagner en autonomie, accéder aux bases culturelles, sécuritaires et environnementales qui te permettront d’analyser l’environnement de pratique et d’organiser tes prochains week-end hivernaux.
Objectifs et contenu :
> Pratiquer dans le respect des réglementations et des autres usagers
> Identifier le niveau de difficulté d’une randonnée raquettes et savoir s’équiper en conséquence
> Contribuer à la sécurité collective d’un groupe de randonneurs
PREREQUIS
> Disposer du matériel de base pour randonner en montagne (chaussures, raquettes, sac à dos, bâtons éventuels, et bonne humeur évidemment !)
LOGISTIQUE
>Le matériel ainsi que le lieu de départ définitif vous seront communiqués 1 semaine avant le départ
Ce stage est ouvert au grand public. Pour poursuivre vers la préinscription, vous devez avoir un compte FFRandonnée. Pour cela rien de plus simple ! C'est gratuit, cela ne vous engage à rien et vous pouvez gérer vos préférences de communication ! Copiez ce lien dans votre navigateur et laissez vous guider : https://sso.ffrandonnee.fr/core/login?signin=bfed45d3152e56f004aac208b917d52e
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
- Public
Lieu : LES ANGLES (66)
Nombre maximum de places : 8 places - 3 disponibles
Détails et inscriptions
Réussir sa rando - Raquettes niveau engagé
Activités : Tu aimes la montagne ? Tu aimes randonner en raquettes ? Tu confonds encore marmotte et lagopède et pour toi un sac à viande sert à transporter un saucisson mais tu es prêt.e à saisir ton sac à dos pour vivre ta propre expérience?
Viens gagner en autonomie, accéder aux bases culturelles, sécuritaires et environnementales qui te permettront d’analyser l’environnement de pratique et d’organiser tes prochains weekend en montagne.
Objectifs et contenu :
> Estimer son niveau de pratique
> Suivre un itinéraire sur le terrain à l’aide d’une carte et d’une application mobile
> Tenir compte des enjeux de développement durable dans sa pratique de randonneur
PREREQUIS
Avoir une petite expérience de randonnée en montagne et disposer de matériel pour randonner sur 2 jours. Sinon, le niveau «curieux» est surement fait pour toi !
LOGISTIQUE
>Le matériel ainsi que le lieu de départ définitif vous seront communiqués 1 semaine avant le départ
Ce stage est ouvert au grand public. Pour poursuivre vers la préinscription, vous devez avoir un compte FFRandonnée. Pour cela rien de plus simple ! C'est gratuit, cela ne vous engage à rien et vous pouvez gérer vos préférences de communication ! Copiez ce lien dans votre navigateur et laissez vous guider : https://sso.ffrandonnee.fr/core/login?signin=bfed45d3152e56f004aac208b917d52e
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
- Public
Lieu : LES ANGLES (66)
Nombre maximum de places : 8 places - 5 disponibles
Détails et inscriptions
Réussir sa rando - Raquettes niveau passionné
Activités : Tu aimes la montagne ? Tu aimes randonner en raquettes? Tu as déjà parcouru la montagne avec tes potes, tes parents ou d’autres «passeurs» de montagne et tu aimerais te lancer pour pouvoir y aller aussi quand ils ne sont pas dispos ?
Viens gagner en autonomie, accéder aux bases culturelles, sécuritaires et environnementales qui te permettront d’analyser l’environnement de pratique et d’organiser tes prochains weekend en montagne.
Objectifs et contenu :
> Randonner seul et en sécurité en environnement connu
> Planifier et suivre un itinéraire, s’équiper selon les conditions, s’adapter
> Avoir une pratique de randonneur responsable
PREREQUIS
Avoir un peu de culture montagnarde (se repérer sur une carte, connaître son niveau et l’environnement de pratique). Sinon, les niveaux «curieux» ou «engagé» sont faits pour toi !
LOGISTIQUE
>Le matériel ainsi que le lieu de départ définitif vous seront communiqués 1 semaine avant le départ
Ce stage est ouvert au grand public. Pour poursuivre vers la préinscription, vous devez avoir un compte FFRandonnée. Pour cela rien de plus simple ! C'est gratuit, cela ne vous engage à rien et vous pouvez gérer vos préférences de communication ! Copiez ce lien dans votre navigateur et laissez vous guider : https://sso.ffrandonnee.fr/core/login?signin=bfed45d3152e56f004aac208b917d52e
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
- Public
Lieu : LES ANGLES (66)
Nombre maximum de places : 8 places - 4 disponibles
Détails et inscriptions
Réussir sa rando - Raquettes niveau meneur
Activités : Tu aimes la montagne ? Tu aimes randonner en raquettes ? Tu as déjà une solide expérience de la randonnée solo et tu aimerais pouvoir transmettre ta passion en amenant tes potes, ton amoureux.se ou tes parents ?
Viens gagner en autonomie, accéder aux bases culturelles, sécuritaires et environnementales qui te permettront d’analyser l’environnement de pratique et d’organiser tes prochains weekend en montagne.
Objectifs et contenu :
> Accompagner un groupe de potes sur une première rando journée
> Se connaître, connaître les autres, communiquer
> Promouvoir une pratique de randonneur responsable
PREREQUIS
Gérer sa propre sécurité (secours, navigation, matériel, météo...) sur des randonnées connues. Sinon, les stages «passionné» ou «engagé» sont surement faits pour toi !
LOGISTIQUE
>Le matériel ainsi que le lieu de départ définitif vous seront communiqués 1 semaine avant le départ
Ce stage est ouvert au grand public. Pour poursuivre vers la préinscription, vous devez avoir un compte FFRandonnée. Pour cela rien de plus simple ! C'est gratuit, cela ne vous engage à rien et vous pouvez gérer vos préférences de communication ! Copiez ce lien dans votre navigateur et laissez vous guider : https://sso.ffrandonnee.fr/core/login?signin=bfed45d3152e56f004aac208b917d52e
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
- Public
Lieu : LES ANGLES (66)
Nombre maximum de places : 8 places - 8 disponibles
Détails et inscriptions
Réussir sa rando - Raquettes niveau baroudeur
Activités : Tu aimes la montagne ? Tu aimes randonner en raquettes ? Tu as déjà une solide expérience de la randonnée, parfois même en tant qu’organisateur pour tes potes. Tu aimerais maîtriser la planification d’une pratique durable de la randonnée, y compris en milieu montagnard isolé ?
Viens gagner en autonomie, accéder aux bases culturelles, sécuritaires et environnementales qui te permettront d’analyser l’environnement de pratique, voire de préparer l’entrée dans une formation professionnelle ou bénévole qualifiante.
Objectifs et contenu :
> Intégration des notions de météo, des niveaux de difficultés et du facteur humain dans la planification de randonnées en montagne
> Naviguer en tous terrains, prendre des décisions, s’adapter
> Avoir une pratique à impact positif sur ses terrains de pratique et son entourage
PREREQUIS
Avoir une solide expérience de randonnée en montagne et gérer sa propre sécurité (secours, navigation, matériel, météo...) en terrains connus. Sinon, les stages «passionné» ou «meneur» sont surement faits pour toi !
LOGISTIQUE
>Le matériel ainsi que le lieu de départ définitif vous seront communiqués 1 semaine avant le départ
Ce stage est ouvert au grand public. Pour poursuivre vers la préinscription, vous devez avoir un compte FFRandonnée. Pour cela rien de plus simple ! C'est gratuit, cela ne vous engage à rien et vous pouvez gérer vos préférences de communication ! Copiez ce lien dans votre navigateur et laissez vous guider : https://sso.ffrandonnee.fr/core/login?signin=bfed45d3152e56f004aac208b917d52e
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
- Public
Lieu : LES ANGLES (66)
Nombre maximum de places : 8 places - 7 disponibles
Détails et inscriptions
Réussir sa rando - Raquettes niveau meneur
Activités : Tu aimes la montagne ? Tu aimes randonner en raquettes ? Tu as déjà une solide expérience de la randonnée solo et tu aimerais pouvoir transmettre ta passion en amenant tes potes, ton amoureux.se ou tes parents ?
Viens gagner en autonomie, accéder aux bases culturelles, sécuritaires et environnementales qui te permettront d’analyser l’environnement de pratique et d’organiser tes prochains weekend en montagne.
Objectifs et contenu :
> Accompagner un groupe de potes sur une première rando journée
> Se connaître, connaître les autres, communiquer
> Promouvoir une pratique de randonneur responsable
PREREQUIS
Gérer sa propre sécurité (secours, navigation, matériel, météo...) sur des randonnées connues. Sinon, les stages «passionné» ou «engagé» sont surement faits pour toi !
LOGISTIQUE
>Le matériel ainsi que le lieu de départ définitif vous seront communiqués 1 semaine avant le départ
Ce stage est ouvert au grand public. Pour poursuivre vers la préinscription, vous devez avoir un compte FFRandonnée. Pour cela rien de plus simple ! C'est gratuit, cela ne vous engage à rien et vous pouvez gérer vos préférences de communication ! Copiez ce lien dans votre navigateur et laissez vous guider : https://sso.ffrandonnee.fr/core/login?signin=bfed45d3152e56f004aac208b917d52e
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
- Public
Lieu : LES ROUSSES (39)
Nombre maximum de places : 8 places - 7 disponibles
Détails et inscriptions
Réussir sa rando - Raquettes niveau baroudeur
Activités : Tu aimes la montagne ? Tu aimes randonner en raquettes ? Tu as déjà une solide expérience de la randonnée, parfois même en tant qu’organisateur pour tes potes. Tu aimerais maîtriser la planification d’une pratique durable de la randonnée, y compris en milieu montagnard isolé ?
Viens gagner en autonomie, accéder aux bases culturelles, sécuritaires et environnementales qui te permettront d’analyser l’environnement de pratique, voire de préparer l’entrée dans une formation professionnelle ou bénévole qualifiante.
Objectifs et contenu :
> Intégration des notions de météo, des niveaux de difficultés et du facteur humain dans la planification de randonnées en montagne
> Naviguer en tous terrains, prendre des décisions, s’adapter
> Avoir une pratique à impact positif sur ses terrains de pratique et son entourage
PREREQUIS
Avoir une solide expérience de randonnée en montagne et gérer sa propre sécurité (secours, navigation, matériel, météo...) en terrains connus. Sinon, les stages «passionné» ou «meneur» sont surement faits pour toi !
LOGISTIQUE
>Le matériel ainsi que le lieu de départ définitif vous seront communiqués 1 semaine avant le départ
Ce stage est ouvert au grand public. Pour poursuivre vers la préinscription, vous devez avoir un compte FFRandonnée. Pour cela rien de plus simple ! C'est gratuit, cela ne vous engage à rien et vous pouvez gérer vos préférences de communication ! Copiez ce lien dans votre navigateur et laissez vous guider : https://sso.ffrandonnee.fr/core/login?signin=bfed45d3152e56f004aac208b917d52e
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
- Public
Lieu : LES ROUSSES (39)
Nombre maximum de places : 8 places - 8 disponibles
Détails et inscriptions
Entraineur Longe-Côte
Activités : - Présentation de la physiologie du compétiteur en Longe Côte
- Les contraintes physiques de la performance en milieu aquatique
- Analyse de l’impact de la physiologie de l’effort sur l’entraînement
- Les procédés de développement des qualités physiques spécifiques
- La méthodologie d’entraînement et la programmation
- La prise en compte des âges dans le cycle d’entraînement, les procédés et autres paramètres (récupération, PPG, réglementation, dopage,…)
Objectifs et contenu : Proposer un encadrement convivial, sécurisé et adapté à l’accueil de tous les publics dans une perspective d'éducation sportive et de compétition.
Le montant des frais annexes n'a pas encore été communiqué, il sera précisé dans les prochaines semaines.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
Lieu : DINARD (35)
Nombre maximum de places : 16 places - 16 disponibles
Détails et inscriptions
Réussir sa rando - Montagne niveau curieux
Activités : Tu aimes la montagne ? Tu aimes randonner ? Tu n’as pas forcément d’autre expérience que la lecture de Tintin au Tibet et tu penses que la mer de glace a disparu avec les dinosaures mais tes potes te tannent pour les accompagner et tu aimerais éviter d’y aller en tenue de baigneur ? Viens gagner en autonomie, accéder aux bases culturelles, sécuritaires et environnementales qui te permettront d’analyser l’environnement de pratique et d’organiser tes prochains weekend en montagne.
Objectifs et contenu :
> Pratiquer dans le respect des réglementations et des autres usagers
> Identifier le niveau de difficulté d’une randonnée en montagne et savoir s’équiper en conséquence
> Contribuer à la sécurité collective d’un groupe de randonneurs
ENVIRONNEMENT ET CONTEXTE DE PRATIQUE
Evolution sur itinéraires de proximité balisés en tant que membre d’un groupe encadré.
PREREQUIS
> Disposer du matériel de base pour randonner en montagne (chaussures, sac à dos et bonne humeur)
> Être capable de randonner 3 à 4 heures sur sentier à faible pente
LOGISTIQUE
>Le matériel ainsi que le lieu de départ définitif vous seront communiqués 1 semaine avant le départ
Ce stage est ouvert au grand public. Pour poursuivre vers la préinscription, vous devez avoir un compte FFRandonnée. Pour cela rien de plus simple ! C'est gratuit, cela ne vous engage à rien et vous pouvez gérer vos préférences de communication ! Copiez ce lien dans votre navigateur et laissez vous guider : https://sso.ffrandonnee.fr/core/login?signin=bfed45d3152e56f004aac208b917d52e
ATTENTION ! La validation de votre inscription ne vaut pas réservation de votre hébergement.
La ville renseignée dans le titre du stage est SAINT-MARTIN-VESUBIE (06), mais le stage aura lieu dans le Boréon.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
- Public
Lieu : SAINT-MARTIN-VESUBIE (06)
Nombre maximum de places : 8 places - 8 disponibles
Détails et inscriptions
Réussir sa rando - Montagne niveau engagé
Activités : Tu aimes la montagne ? Tu aimes randonner ? Tu confonds encore marmotte et lagopède et pour toi un sac à viande sert à transporter un pique-nique mais tu es prêt.e à saisir ton sac à dos pour vivre ta propre expérience ? Viens gagner en autonomie et trouver ta place au sein de groupes de randonneurs. Ce stage te permettra d’analyser l’environnement et d’envisager tes prochains week-end en montagne de manière avertie !
Objectifs et contenu : > Estimer son niveau de pratique
> Choisir et suivre un itinéraire correspondant à ses capacités
> Tenir compte des enjeux de développement durable dans sa pratique de randonneur
ENVIRONNEMENT ET CONTEXTE DE PRATIQUE
Evolution sur itinéraires de dénivelée modérée en tant que membre d’un groupe encadré.
PREREQUIS
> Disposer du matériel pour une randonnée en montagne sur 2 jours (dont sac à dos et chaussures crantées)
> Etre capable de randonner sur tous types de sentiers entre 4 et 5h par jour
> Connaître le matériel du randonneur et savoir s’en servir en cas d’attente
> Savoir faire son sac de façon efficace et confortable
> Identifier les différents balisages et appliquer les codes de bonnes pratiques
> Connaître les facteurs de cotation d’un itinéraire et les associer à une représentation sur le terrain
> Connaître les différentes ressources pour trouver, suivre ou créer un projet de randonnée
> Alerter les secours en montagne en cas de besoin
LOGISTIQUE
>Le matériel ainsi que le lieu de départ définitif vous seront communiqués 1 semaine avant le départ
Ce stage est ouvert au grand public. Pour poursuivre vers la préinscription, vous devez avoir un compte FFRandonnée. Pour cela rien de plus simple ! C'est gratuit, cela ne vous engage à rien et vous pouvez gérer vos préférences de communication ! Copiez ce lien dans votre navigateur et laissez vous guider : https://sso.ffrandonnee.fr/core/login?signin=bfed45d3152e56f004aac208b917d52e
ATTENTION ! La validation de votre inscription ne vaut pas réservation de votre hébergement.
La ville renseignée dans le titre du stage est SAINT-MARTIN-VESUBIE (06), mais le stage aura lieu dans le Boréon.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
- Public
Lieu : SAINT-MARTIN-VESUBIE (06)
Nombre maximum de places : 8 places - 8 disponibles
Détails et inscriptions
Réussir sa rando - Montagne niveau passionné
Activités : Tu aimes la montagne ? Tu aimes randonner ? Tu as déjà parcouru la montagne avec tes potes, tes parents ou d’autres «passeurs» de montagne et tu aimerais te lancer pour pouvoir y aller aussi quand ils ne sont pas dispos ? Ce stage est dédié à ceux qui souhaitent acquérir les bases culturelles, sécuritaires et environnementales permettant d’organiser leurs prochains week-end en montagne en autonomie de façon responsable.
Objectifs et contenu : > Randonner seul et en sécurité en environnement connu
> Planifier et suivre un itinéraire, s’équiper selon les conditions, s’adapter
> Avoir une pratique de randonneur responsable
ENVIRONNEMENT ET CONTEXTE DE PRATIQUE
Evolution sur itinéraires balisés en tant que randonneur autonome
PREREQUIS
> Disposer du matériel pour une randonnée en montagne sur 2 jours (dont matériel de bivouac)
> Etre capable de randonner sur tous types de sentiers entre 4 et 5h par jour avec un sac d’un poids de 8 à 10 kgs
> Savoir lire et interpréter les principaux éléments d’une carte de randonnée
> Connaître le fonctionnement des refuges gardés, les contraintes liées à l’environnement montagnard, et savoir s’y intégrer
> Connaître les codes de bonnes pratiques avec les autres usagers sportifs ou non
> Savoir passer une alerte aux secours extérieurs et contribuer à l’organisaton d’un secours à victimes
> Connaître et comprendre la réglementation applicable aux zones et espèces protégées
> Savoir tenir compte des enjeux de développement durable pour l’organisation de sa pratique de randonneur
LOGISTIQUE
>Le matériel ainsi que le lieu de départ définitif vous seront communiqués 1 semaine avant le départ
Ce stage est ouvert au grand public. Pour poursuivre vers la préinscription, vous devez avoir un compte FFRandonnée. Pour cela rien de plus simple ! C'est gratuit, cela ne vous engage à rien et vous pouvez gérer vos préférences de communication ! Copiez ce lien dans votre navigateur et laissez vous guider : https://sso.ffrandonnee.fr/core/login?signin=bfed45d3152e56f004aac208b917d52e
ATTENTION ! La validation de votre inscription ne vaut pas réservation de votre hébergement.
La ville renseignée dans le titre du stage est SAINT-MARTIN-VESUBIE (06), mais le stage aura lieu dans le Boréon.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
- Public
Lieu : SAINT-MARTIN-VESUBIE (06)
Nombre maximum de places : 8 places - 8 disponibles
Détails et inscriptions
Réussir sa rando - Montagne niveau baroudeur
Activités : Tu aimes la montagne ? Tu aimes randonner ? Tu as déjà une solide expérience de la randonnée, parfois même en tant qu’organisateur pour tes potes. Tu aimerais maîtriser la planification d’une pratique durable de la randonnée, y compris en milieu montagnard isolé? Ce stage est l’aboutissement dans l’acquisition de l’autonomie en randonnée montagne pour les pratiquants. Il permet une vision complète et aboutie de la pratique, voire la préparation à l’entrée dans une formation professionnelle ou bénévole qualifiante (accompagnateur en moyenne montagne ou animateur fédéral).
Objectifs et contenu : > Maîtrise du processus complet de planification de randonnées en montagne, quel que soit le contexte et les circonstances
> Etre capable de gérer sa sécurité, naviguer, prendre des décisions et s’adapter en tous terrains
> Avoir une pratique à impact positif sur ses terrains de pratique et son entourage
PREREQUIS
> Disposer du matériel pour une randonnée en montagne sur 2 jours (dont matériel de bivouac)
> Etre capable de randonner sur et hors sentiers entre 5 et 6h par jour avec un sac d’un poids avoisinant les 10 kgs
> Maîtriser la démarche globale de planification d’un projet de randonnée à la journée
> Etre capable de gérer sa propre sécurité et celle de ses proches en environnement simple et lisible
> Connaître les outils d’aide à la prise de décision
> Suivre un itinéraire balisé à l’aide d’une carte de randonnée
> Savoir établir une liste de matériel pour un projet de randonnée sur 2 jours et s’en servir
> Appliquer les principes d’une pratique responsable et respectueuse de son environnement
ENVIRONNEMENT ET CONTEXTE DE PRATIQUE
Evolution sur itinéraires de montagne - balisés ou non - en tant que randonneur autonome, y compris en milieu isolé.
LOGISTIQUE
>Le matériel ainsi que le lieu de départ définitif vous seront communiqués 1 semaine avant le départ
Ce stage est ouvert au grand public. Pour poursuivre vers la préinscription, vous devez avoir un compte FFRandonnée. Pour cela rien de plus simple ! C'est gratuit, cela ne vous engage à rien et vous pouvez gérer vos préférences de communication ! Copiez ce lien dans votre navigateur et laissez vous guider : https://sso.ffrandonnee.fr/core/login?signin=bfed45d3152e56f004aac208b917d52e
ATTENTION ! La validation de votre inscription ne vaut pas réservation de votre hébergement.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
- Public
Lieu : SAINT-MARTIN-VESUBIE (06)
Nombre maximum de places : 8 places - 8 disponibles
Détails et inscriptions
Réussir sa rando - Montagne niveau meneur
Activités : Tu aimes la montagne ? Tu aimes randonner ? Tu as déjà une solide expérience de la randonnée solo et tu aimerais pouvoir transmettre ta passion en amenant tes potes, ton amoureux.se ou tes parents ? Ce stage devrait te permettre de prendre en compte le facteur humain dans l’analyse de ta pratique et d’organiser tes prochains weekend en montagne avec tes proches.
Objectifs et contenu : > Accompagner des proches sur une première rando journée
> Se connaître, connaître les autres, communiquer
> Promouvoir une pratique de randonneur responsable
ENVIRONNEMENT ET CONTEXTE DE PRATIQUE
Evolution sur itinéraires balisés de montagne en tant que «chef de tribu»
PREREQUIS
> Disposer du matériel pour une randonnée en montagne sur 2 jours (dont matériel de bivouac)
> Etre capable de randonner sur tous types de sentiers entre 5 et 6h par jour avec un sac d’un poids de 8 à 10 kgs
> Maîtriser la démarche globale de planification d’un projet de randonnée à la journée
> Savoir repérer les zones réglementées et en tenir compte dans la planification d’un projet de randonnée
> Savoir estimer un temps de marche
> Suivre un itinéraire balisé à l’aide d’une carte de randonnée
> Etre capable de déterminer le contenu d’un sac permettant d’assurer sa propre sécurité
> Etre capable de gérer son effort, connaître ses limites et savoir renconcer
LOGISTIQUE
>Le matériel ainsi que le lieu de départ définitif vous seront communiqués 1 semaine avant le départ
Ce stage est ouvert au grand public. Pour poursuivre vers la préinscription, vous devez avoir un compte FFRandonnée. Pour cela rien de plus simple ! C'est gratuit, cela ne vous engage à rien et vous pouvez gérer vos préférences de communication ! Copiez ce lien dans votre navigateur et laissez vous guider : https://sso.ffrandonnee.fr/core/login?signin=bfed45d3152e56f004aac208b917d52e
ATTENTION ! La validation de votre inscription ne vaut pas réservation de votre hébergement.
Modalités
Ouvert au(x) :
- Adhérents (licence)
- Public
Lieu : SAINT-MARTIN-VESUBIE (06)
Nombre maximum de places : 8 places - 8 disponibles
Détails et inscriptions